Ljudje, ki se počutijo mlade v srcu, živijo dlje

0

Lažite o svojih letih kar naprej. Morda je to tisto, kar vam pomaga pri daljšem življenju.

Tisti, ki resnično verjamejo, da so mlajši od tistega, kar jim piše na rojstnem listu, tako kaže nova študija, sodijo v skupino ljudi, ki ima nižjo stopnjo smrtnosti.

V primerjavi s tistimi, ki se počutijo svoje starosti ali se celo počutijo starejše od svojih let.

Novo poročilo o raziskavi je bilo objavljeno v JAMA-i, spletnem medicinskem portalu.

Študija je preučevala podatke 6.489 oseb s povprečno starostjo 65,8 let, ki so poročali, da se počutijo malo manj kot 10 let mlajši. Zanimivo je, da se večina ljudi v študiji ni počutila njihove dejanske starosti. Večina je dejala, da se počutijo približno tri leta mlajše. Le majhen odstotek, približno 4,8%, se je počutil vsaj eno leto starejše od dejanske starosti.

Ko so raziskovalci na Univerzi v Londonu sledili tem ljudem naslednjih osem let, so ugotovili, da je le malo več kot 14% tistih, ki so se počutili mlajše od svojih let, umrlo. To so primerjali z več kot 24% ljudi, ki so poročali, da se počutijo starejši ali se počutijo svoje starosti, ki so umrli. V istem časovnem obdobju je umrlo približno 18% ljudi, ki so se počutili svoje kronološke starosti.

Raziskovalci pravijo, da želijo bolje razumeti, kaj je pomenilo razliko med skupinama.

“Možnosti vključujejo širši nabor zdravstvenih vedenj, kot smo jih merili (npr. ohranjanje zdrave telesne teže in spoštovanje zdravniških nasvetov) ter večja odpornost, občutek za mojstrstvo in življenje med tistimi, ki se počutijo mlajše od njihove starosti”, zaključuje študija . “Samopodoba se lahko spremeni, zato so možne spremembe. Posamezniki, ki se počutijo starejše od dejanske starosti, bi lahko bili usmerjeni k sporočilom o zdravju, ki spodbujajo pozitivno razmišljanje o zdravju in odnos do staranja.”

Dr. Sharon Bergquist, zdravnica in docentka za medicino na Medicinski fakulteti Univerze Emory, ki je specializirana za zdravo staranje, ni presenečena nad rezultati.

“Raziskave kažejo, da se lahko osebnost poveže z vašo usodo,” je dejala Bergquistova.

Vaša sreča je pomembna

Nove raziskave o povezavi med osebnostjo in staranjem ugotavljajo, da obstajata dve glavni lastnosti, ki ljudem pomagajo preživeti daljše življenje: vestnost in optimizem.

Ljudje, ki imajo obe lastnosti, imajo lahko več volje, da naredijo pravo stvar, da živijo v zdravem življenjskem slogu, ki jih lahko ohranja zdrave v starosti.

“Dobro staranje lahko postane samouresničevalna prerokba,” je še dejala specialistka.

Napišite komentar

Vaš e-poštni naslov ne bo objavljen