Happy manija končno tudi v Sloveniji!

2

Po svetu vedno bolj popularna smejalna joga ali joga smeha se je nasmejala tudi Sloveniji. Pri nas jo izvaja ena izmed prvih vaditeljic joge smeha z mednarodno licenco Jolanda Bauer. Pred tedni je štartala v depresivnem Mariboru in odziv je bil presenetljivo dober, smejalo se je vse: staro in mlado. Joga smeha se bo tako kmalu začela izvajati tudi drugod po Sloveniji, rahlo modificirani pristopi pa se bodo uporabljali za tri starostne skupine: otroke, odrasle in upokojence. Prava stvar ob pravem času, bi lahko rekli.

In kako vse skupaj deluje? Jolanda Bauer: “Smejalna vadba je polna humorja, veselih iger, empatije, zdravja in življenjske energije. Sestavljena je iz vokalno gibalnih vaj, po približno 20-30 minutah intenzivnega smejanja se končna s smejalno meditacijo in vodenim sproščanjem. Joga smeha tako učinkovito zmanjšuje posledice stresnega življenja, povrne zdravje in dobro voljo. Ter nam spet nariše izgubljeni smeh na ustnice.”

joliJolanda Bauer bo nasmejala vso Slovenijo! 

 

 

 

Foto: arhiv

Št. komentarjev: 2
  1. Nace pravi

    Bravo Jolanda. Še več takih pozitivnih ljudi! Zagotovo se pridem k vam nasmejati.

  2. Alenka pravi

    Bravo sošolka! Ko boš mela kak seminar v Ljubljani se javi.
    Alenka ŠR

Napišite komentar

Vaš e-poštni naslov ne bo objavljen